Earth Women Rising
Pusterom i skogen
For deg som trenger en pause i hverdagen,
et rom for å lytte til deg selv.
«Stillhet er ikke tomhet, men et rom hvor sjelen kan puste og finne veien hjem.»
Livet går fort. Kanskje har du kjent på behovet for en pause – et sted der du kan trekke pusten ordentlig, få litt avstand fra alt som skjer, og komme i dypere kontakt med deg selv.
Her i skogen, omgitt av trær, fuglesang og stillhet, har jeg laget et enkelt sted for kvinner som trenger ro, trygghet og litt mer plass til å kjenne etter.
💚 Hva du kan forvente
Du bor i et lite, lunt anneks – for deg selv, men ikke helt alene. Her er det enkelt og nært naturen:
🌿 Vedovn
🌿 Utedo
🌿 Vann fra bekken
🌿 Innsjø like ved for bad
🌿 Talglys og oppladbare lamper
🌿 Tid og rom til å hvile, gå tur, lese, eller bare være i stillhet
🌿 Det er dekning, men du oppfordres til å legge til side mobilen mens du er her
Her er det ingen forventninger. Du trenger ikke prestere noe. Bare være.
💚 For hvem
Dette pusterommet passer for deg som:
🌿 Er sliten eller overstimulert
🌿 Lengter etter ro og tid til deg selv
🌿 Vil kjenne etter hva du trenger akkurat nå
🌿 Ønsker å bli tryggere i egne valg og stå stødigere i deg selv
💚 Støtte underveis
Kakaoseremoni med samtale
1,5 time
Vi starter med meditasjon og kakaoseremoni for å lande i kroppen og hjertet. Vi fortsetter med en ærlig samtale der du får sette ord på det som rører seg i deg, og støtte til å finne retning eller klarhet.
Hvilens medisin
2 timer
Restorativ yoga med yoga nidra og myk berøring. En rolig og trygg praksis som hjelper kroppen å lande og nervesystemet å finne balanse.
_edited.jpg)
Skogstur – alene eller sammen
Du kan gå alene i ditt eget tempo, eller vi kan gå sammen. Naturen har en egen evne til å hjelpe oss ut av hodet og ned i kroppen, med å koble på sansene og være nær det som er rundt oss.
💚 Avslutningssamtale før avreise
Før du drar hjem, setter vi oss ned for en rolig samtale. Her får du mulighet til å samle tankene, sette ord på hva oppholdet har betydd for deg, og hva du ønsker å ta med deg videre. Det kan gi deg klarhet og en god overgang tilbake til hverdagen.
✨ Etter oppholdet
Etter to netter med ro og nærhet til naturen, reiser du hjem med:
🌿 Mer ro og kontakt med kroppen
🌿 Styrket tillit til deg selv og det du står i
🌿 En påminnelse om hva som er viktig
🌿 Ny energi, eller bare en god følelse av å ha fått puste
📍 Praktisk info og pris
Pusterom i skogen kan bookes for 2 netter – med én eller to 1:1-sessions inkludert:
🌿 4444 kr – Inkluderer 2 netter, én fordypende 1:1-session (kakaoseremoni med samtale eller hvilens medisin) + avslutningssamtale før hjemreise
🌿 5555 kr – Inkluderer 2 netter, to 1:1-sessions (både kakaoseremoni med samtale og hvilens medisin) + avslutningssamtale før hjemreise
Måltidene lager vi sammen, og du bor i ditt eget lune anneks med enkel standard, nært naturen, ca 45 minutter fra Trondheim. Her får du god tid til å hvile, gå turer og lytte innover – og jeg er tilgjengelig for støtte under hele oppholdet.
💚 Trygg ramme
Før du kommer, tar vi en liten prat på telefon eller video. Det er bare for å bli litt kjent og kjenne etter om dette føles riktig for deg – og for meg. Vi skal jo være tett på hverandre noen dager, og da er det fint at det føles trygt for begge.
Jeg bor i hytta rett ved siden av og er her under hele oppholdet. Du er velkommen inn til måltider, en kopp te eller en prat – du bestemmer selv hvor mye du vil være sammen, og når du vil ha tid for deg selv.
Annekset er helt ditt, og du kan trekke deg tilbake når du trenger stillhet og ro. Her er det lov å kjenne etter og gjøre det som føles best for deg.
Send meg en e-post på earthwomenrising@gmail.com eller bruk kontaktskjemaet for å booke en uforpliktende samtale.
Tilbakemelding fra Helena
"Har deltatt på retreat i naturen med Kristin. Det å møte likesinnede i nydelige omgivelser, kjenne på kraften fra naturen og felleskapet, det har betydd enormt mye for meg. Har lært mye nytt og det har åpnet opp for nye opplevelser. Kjenner på en dyp avspenning og ro, samtidig også optimisme, en ny kraft i meg selv og selvtillit. Det å delta på disse er ren egenkjærlighet og en gave til seg selv."